相信，去做，并且坚持

几乎每个人身上，多多少少的都有点小毛病，或许是慢性鼻炎，慢性肠炎，慢性咽炎啥的。

不严重的时候，或者说感觉不到的时候，都不大放在心上，也懒得管它。哪一阵子犯起来了，就着急一阵子，犯得稍微重些，有那么点影响生活了，心里就会下定120%的决心：这次非把它弄好不可~！

等身上的那个小毛病暂时性压下去了，不久前下的那个决心，也就忘记了。

如果有个人告诉你，你身上的那个毛病，不用吃药，身体自己就能把它治愈，关键是要点时间，需要你配合，你会去尝试吗，你会去坚持吗？

人体使用手册的著作者就在书的附带光盘中讲到，困扰了他几十年的鼻炎，他靠早睡早起，经常敲胆经，任它流了三年的鼻水，把身体的寒气排完后，鼻炎就好了。

你身上的那点小毛病，你相信你身体这个百药俱全的能量库自己可以搞定吗？

有些人会相信，也会去尝试，试着早睡早起，让自己身体气血上升，然后有足够的能力把身体的毛病排出体外。

相信的人，又有几个真正可以长期坚持早睡早起，每天十点睡觉，给身体足够的时间休息和造血？

先做到，然后好好观察自己身体的变化吧。