你常常忽视它，只因为它总是无怨无悔地陪着你。你不停欺骗它，只因为无法抵御加班、泡吧和各类应酬。你总是利用它，只因为不到最后一刻它都不会对你说NO........它， 不是你的情人。它，就是你的身体。
而你，知道它想要什么吗？
1、身体不只是打拼的工具，不仅是"酒囊饭袋"或是"喷血身材"，更是有智慧、有感知，能够自行动作并不断改变的有机体。它甘愿你利用它，也希望你重视它。
2、在工作、学习、应酬、享受......各种排序种身体总是名落孙山，其实它不需要你一掷千金，而是【舍得】为它花点时间 。
3、认识自己的身体，真诚地面对它，体会它的感觉和需要，学习和它相处，在探索身体的过程中找到真实的自我，享受当每一刻。
4、超负荷的身体会生病，它要休息、要调整，要求自已被好好地照顾，在嘈杂中，你听得到它无声的"呐喊"，肯为它缓缓脚步吗？
5、把生病看作一次修行，这是身体在以郑重的方式宣告自己的存在。仔细聆听身体内在的节奏，开始找寻和它相处的更好方式吧！
6、多从镜子里和身体面对面吧，有"熊猫眼"？睡眠时间不够！长小痘痘？你的身合格在"冒火"！嘴角有溃疡？体内维生素告急啦！
7、再好的餐馆，再精致的外卖，都讨不到身体的欢心，在你的日程表中【偷得浮生半日闲】吧，给它做一点可口家常小菜，你的胃会感觉很温暖。
8、你的车跑5000公里要保养，你自己上次做体检是什么时候？如果你大于30岁，最好一年体检一次；超过50岁，一体体检两次也不算多。别忘了保留体检报告，建立自已的健康档案。
9、不管手上活多忙，每两小时给身体一个健康小憩。"左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭"，开开心心做运动。
10、坐公交、乘地铁、甩开大步往前走，你的身体更享受这样的"BMW"!
11、未病先防、已病防变。适当的营养补充，将帮助你提高免疫力。试试看，给自己量身定制一套营养方案吧，你的身体更需要营养保镖。
而你，知道它想要什么吗？
1、身体不只是打拼的工具，不仅是"酒囊饭袋"或是"喷血身材"，更是有智慧、有感知，能够自行动作并不断改变的有机体。它甘愿你利用它，也希望你重视它。
2、在工作、学习、应酬、享受......各种排序种身体总是名落孙山，其实它不需要你一掷千金，而是【舍得】为它花点时间 。
3、认识自己的身体，真诚地面对它，体会它的感觉和需要，学习和它相处，在探索身体的过程中找到真实的自我，享受当每一刻。
4、超负荷的身体会生病，它要休息、要调整，要求自已被好好地照顾，在嘈杂中，你听得到它无声的"呐喊"，肯为它缓缓脚步吗？
5、把生病看作一次修行，这是身体在以郑重的方式宣告自己的存在。仔细聆听身体内在的节奏，开始找寻和它相处的更好方式吧！
6、多从镜子里和身体面对面吧，有"熊猫眼"？睡眠时间不够！长小痘痘？你的身合格在"冒火"！嘴角有溃疡？体内维生素告急啦！
7、再好的餐馆，再精致的外卖，都讨不到身体的欢心，在你的日程表中【偷得浮生半日闲】吧，给它做一点可口家常小菜，你的胃会感觉很温暖。
8、你的车跑5000公里要保养，你自己上次做体检是什么时候？如果你大于30岁，最好一年体检一次；超过50岁，一体体检两次也不算多。别忘了保留体检报告，建立自已的健康档案。
9、不管手上活多忙，每两小时给身体一个健康小憩。"左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭"，开开心心做运动。
10、坐公交、乘地铁、甩开大步往前走，你的身体更享受这样的"BMW"!
11、未病先防、已病防变。适当的营养补充，将帮助你提高免疫力。试试看，给自己量身定制一套营养方案吧，你的身体更需要营养保镖。
不管你怎样想，不管你的身体是否已经开始提要求，其实，行动才是最好的答案！
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