关注素黑，是在不久前。
她讲的主要是两性情感方面的内容。
此时的我，要康复的不仅仅是身体。
因为由此造成的心灵上的伤害已远远超过了身体所受本身。
我要面对的是自己，要接受的是这不短时间以来形成并被反反复复加深的负面情绪的现实，然后处理它，忘记它。
只有自己才能救自己。谢谢素黑的文字，能让我平静。
没事的，不要怕。一切便会很快过去。没什么大不了的。
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以下是素黑新浪微博的内容整理，分享。
狠心一点，为修养好生命而自爱吧，没什么是真的放不下的。新年新开始，给自己豁出去的机会。
1月27日09:28 来自新浪微博
因爱成恨其实是动员了同一股能量，把原来用来为爱付出的能量，转化成为反抗和恨怨，于是一下子忘记了爱，只看到恨。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
1月17日08:49 来自新浪微博
婚姻可以是女人的成就，在乎妳是否懂得选择对象，管理感情、爱情和事业，独立地依赖，相爱也自爱。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
1月13日09:41 来自新浪微博
人最大的问题，是看到自己的不足心生自卑，同时看到别人的不足，借强迫别人大跃进，弥补自己没进步的心虚。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
1月12日10:47 来自新浪微博
我们没有承担前世的需要，但有活好今生的责任。 ~摘自素黑《學會爱，超越爱》
1月11日20:55 来自新浪微博
男人承受不了的不是变旧的妻子，而是内心的贪欲。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
1月10日11:23 来自新浪微博
爱，唯一只有一种选择，就是自爱。这是一切爱情可能性的正面能源。爱的终点，就是自由。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
1月6日13:51 来自新浪微博
1月6日13:51 来自新浪微博
维持一段婚姻，爱始终是首要的条件。维持爱便要恋爱，不要让爱停下来，以生活琐事代替。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
1月5日09:24 来自新浪微博
2012，我們加油，更愛自己，愛別人，愛地球。
1月4日09:38 来自新浪微博
圣诞、春节、情人节、复活节、中秋……只要妳愿意，每年都有很多借来的节日，制造心理压抑的借口。所谓节日抑郁症，不外是借节日发泄情绪，暴露心底潜藏已久的孤独恐惧症。除非妳乐在其中，享受自虐的快感，不然，还是应该学习自爱，避免多余的心理损伤。~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-12-29 09:17 来自新浪微博
2011-12-29 09:17 来自新浪微博
相爱难，自爱更难，因为我们不能再借另一个人逃避面对自己。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-12-23 10:57 来自新浪微博
2011-12-23 10:57 来自新浪微博
導演森田芳光離逝了。內地讀者有機會看過他的經典作品《其後》嗎？是我一生最愛的電影。
2011-12-22 11:13 来自新浪微博
两个人在一起是否和谐，需要很大的缘份，但更关键是生活上能互相磨合，才有开花的机缘。爱的具体是生活，不能只停留在概念思考理论，或甚么玄妙的心灵感应征状。爱是能在生活的细节上共融和照应，追求被爱的满足时，同时也要学习关注对方的感受和需要。~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-12-21 09:41 来自新浪微博
当一个女人能决心放下痛苦，拾回失落的自己时，她才能被爱。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-12-15 09:30 来自新浪微博
2011-12-15 09:30 来自新浪微博
周末，別忘了放下工作，到外邊走走，休息身心，對自己微笑。
2011-12-10 10:34 来自新浪微博
2011-12-10 10:34 来自新浪微博
等待的条件是还有希望，对于一个没心肝没责任的伴侣，妳可以做的只有一件事：爱好自己，夺回自己的尊严。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-12-8 09:03 来自新浪微博
要得到爱情，第一步从来不是等待爱人的出现，而是先从自爱开始，强化自己的能爱动力。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-12-7 08:02 来自新浪微博
2011-12-7 08:02 来自新浪微博
别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只须跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其它的，交给天。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-12-6 10:18 来自新浪微博
不要拿别人的错误惩罚自己，不要拿自己的错误惩罚别人，不要拿自己的错误惩罚自己。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-12-2 09:58 来自新浪微博
面对一个男人，女人有时真搞不清楚心里澎湃的感情，到底是爱情还是母爱。看清楚自己的角色，爱情需要的不是母亲，而是成长。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-11-28 09:51 来自新浪微博
好好享受周日給自己還原自由的機會。
2011-11-27 10:17 来自新浪微博
2011-11-27 10:17 来自新浪微博
与其花精力忘记，不如放眼现在和未来，重建正面的新记忆。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-11-25 09:28 来自新浪微博
2011-11-25 09:28 来自新浪微博
关系要每天更新，每天进步，不然，人的惰性会令感情停滞不前，一旦发生变化便碰到棱角，产生磨擦和不顺眼的情况，关系便难维持下去。 到底有没有完美的伴侣呢？答案是应反问自己，能不能让自己同步变得接近完美，不然，即使天使出现了，魔鬼的眼睛还是看不到美善。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-11-23 10:35 来自新浪微博
爱上浪子很浪漫吧！爱到失去自己，既不负责任也不浪漫，这种爱并不合格。 人不怕无知，最怕没有觉知。在女人的字典里，"付出"的别名原就是"牺牲"。为付出画底线，最简单直接就是拒绝牺牲。 ~ 摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-11-22 13:18 来自新浪微博
女人容易爱到失去自己，心力交瘁，流失能量。有女人乱性，狂找不同的风水命理塔罗大师算算算，钱花花花，还是无法处变不惊，安枕无忧，不知稳定情绪以至掌握运程的第一步是安心，先安心才能知命，立命，然后达命。 大部份的命运是情绪缔造的结果，没有神秘，犯不着迷信。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-11-17 11:29 来自新浪微博
2011-11-17 11:29 来自新浪微博
我更關心你是否願意讓自己幸福。
◆◆@落蓝暖 ： 对 @素黑素黑 提问:素黑姐，您觉得拉拉会幸福么？
转发(28) | 评论(10) 2011-11-16 16:00 来自微访谈-学会爱 超...
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我一直想封筆，呵。累的時候也挺多的。不想寫便不寫了，有時也為寫的多，像我寫的專欄，都是為別人寫的。自己想寫的，有些還沒實現。所以，還是會細心計劃把時間留給自己，也許有天，我真的要封筆了，也是緣份。聆聽自己的需要。有時，不做什麼也是善待自己的最好方式。
◆◆@yours月灵儿 ： 向@素黑素黑 提问：请问你写作时会分心吗，还是一直有状态写下去，不想写了怎么办？在安静中越了解自己，懂得许多，可却还没懂得以后到底想做什么，可能还需要时间思考。
转发(16) | 评论(5) 2011-11-16 15:59 来自微访谈-学会爱 超...
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2011-11-16 16:02 来自微访谈-学会爱 超...
讀我的書《一個人不要怕》，學習修養一下自己的人生。你的問題你自己負責。你沒有失敗的理由，只有失敗的心癮。
2011-11-16 15:59 来自微访谈-学会爱 超...
先管好你自己。
◆◆@这是姜潮家的刷屏货 ： 对 @素黑素黑 提问:我想问问您,我有两个朋友,她们都喜欢我们内地组合里的男孩,每天都在拼命往演艺圈挤,有条件不错的男孩表白,她们都不答应,她们的父母安排相亲什么都不去。请问作为朋友我该怎么办？
转发(12) | 评论(3) 2011-11-16 15:57 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:58 来自微访谈-学会爱 超...
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2011-11-16 15:58 来自微访谈-学会爱 超...
有時處之泰然，負責不了的事，可以交給天。我們能力有限，做了應份的，問心無愧就是了。讓生活簡單一點，更容易活得從容自在。命運是和我們同行的。
◆◆@丫头说走就走 ： 向@素黑素黑 提问：素黑姐姐，谢谢你给予的生命能量，我会好好爱自己，爱生活，命运怎样，我无法做主，但我会对自己负责！
转发(57) | 评论(6) 2011-11-16 15:54 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:57 来自微访谈-学会爱 超...
先學習清理自己。滿屋子都是雜物，沒清潔一年，你想還有心情和力量去生活嗎？這是自我管理的問題。先把多餘的清理掉，或者只挑一件事做到最好為止。別多心，你沒能力處理那麼多瑣事。人最需要的不只是學習取捨，而是先管理好自己，看清楚到底眼前有什麼需要處理，有什麼不要管。
◆◆@Lynn-Chang9 ： 向@素黑素黑 提问：素黑姐姐，首先想说很喜欢你。我想问你，你会不会有这样一种状态：明明很多事情需要去完成，可是却觉得很迷茫很无聊。明明很多计划，可是却无法踏出第一步？怎么样才能给自己足够的勇气去踏出第一步？谢谢
转发(134) | 评论(16) 2011-11-16 15:53 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:56 来自微访谈-学会爱 超...
◆◆@Lynn-Chang9 ： 向@素黑素黑 提问：素黑姐姐，首先想说很喜欢你。我想问你，你会不会有这样一种状态：明明很多事情需要去完成，可是却觉得很迷茫很无聊。明明很多计划，可是却无法踏出第一步？怎么样才能给自己足够的勇气去踏出第一步？谢谢
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2011-11-16 15:56 来自微访谈-学会爱 超...
當你能平衡慾望，不需要物質和名譽和別人也能活得清爽，自在，快樂，自信的話，你還有什麼捨不得？問自己，人生最重要是什麼？
◆◆@欢乐成都欢乐送 ： 向@素黑素黑 提问：放下很容易，在于你是否舍得，那么怎样才能做到舍得呢？
转发(72) | 评论(8) 2011-11-16 15:51 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:53 来自微访谈-学会爱 超...
每天預留一段時間，純粹留給自己，什麼都不做，不想，不管。三分鐘也好，三十分鐘也好，在這段時間裡，專注留在自己的空間、自己的世界裡。這是精神和身體和心靈的療養。我們也許無法改變世俗現狀，但我們可以調校自己的心態和作息，讓自己好過一點。可以的話，放下一切，出走。值得的。
◆◆@夏小暖Summer ： 向@素黑素黑 提问：你在书里说："多留私人空间和时间给自己，别把自己迫向绝境。职场和家庭和任何其它处境都一样，当你把所有精力和心思花光在那，你将能量虚脱，情绪和感受到的伤害便会加剧恶化。"但现实工作和生活中，我们往往有太多的身不由己，无法听从内心真实的想法，该如何解脱？
转发(156) | 评论(16) 2011-11-16 15:49 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:51 来自微访谈-学会爱 超...
◆◆@夏小暖Summer ： 向@素黑素黑 提问：你在书里说："多留私人空间和时间给自己，别把自己迫向绝境。职场和家庭和任何其它处境都一样，当你把所有精力和心思花光在那，你将能量虚脱，情绪和感受到的伤害便会加剧恶化。"但现实工作和生活中，我们往往有太多的身不由己，无法听从内心真实的想法，该如何解脱？
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2011-11-16 15:51 来自微访谈-学会爱 超...
誠實問自己，你所謂付出，到底具體付出了什麼，對方是否真的需要，或者你根本不清楚？人愛得累，也是因為無知和自以為是。
◆◆@汤凤仪 ： 向@素黑素黑 提问：素黑老师，朋友都说，我不懂得爱自己，只是一味的付出。怎么样才算是爱自己呢？
转发(91) | 评论(12) 2011-11-16 15:47 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:49 来自微访谈-学会爱 超...
別被自己多餘的思想干擾和影響。先做運動，走走路更好。
◆◆@MILK牛奶牛奶牛奶 ： 向@素黑素黑 提问：怎样保持自己能量不被别人干扰影响呢？
转发(22) | 评论(7) 2011-11-16 15:47 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:48 来自微访谈-学会爱 超...
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2011-11-16 15:48 来自微访谈-学会爱 超...
先種一盆花，天天照顧她，看著她成長。你自然會好起來，因為生命的喜悅讓你明白世界很大，到處都有愛。
◆◆@Teviy星韵 ： 向@素黑素黑 提问：素黑，我很感谢你走进我的世界...因为看你的书籍，我越来越宽阔了。我的初恋彻底结束了，我忍痛割爱，因为爱他所以让他自由，让他幸福快乐。可是，我现在重新站在起点上感觉很茫然和害怕，我害怕找不回因爱迷失的自我和斗志力呢.我极度缺乏了自信心..我知道我要收起泪水和害怕，可是
转发(39) | 评论(13) 2011-11-16 15:45 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:47 来自微访谈-学会爱 超...
转发(39) | 评论(13) 2011-11-16 15:45 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:47 来自微访谈-学会爱 超...
先對自己有自信，欣賞自己，謙虛自己，自能和其他人相處好，而又不迷失自己。
◆◆@Marchesa ： 对 @素黑素黑 提问:最好的朋友关系您认为是怎样的？怎样去融入一个新集体？
转发(41) | 评论(5) 2011-11-16 15:44 来自微访谈-学会爱 超...
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2011-11-16 15:46 来自微访谈-学会爱 超...
學習管理自己。出走的難題不在時間，不在錢，不在什麼，而在安排上。
◆◆@jennifer9436 ： 向@素黑素黑 提问：想要出走却又因为工作不能出去的时候，感觉就很焦躁，工作自然不顺利，怎样才能平衡自己的心态？
转发(23) | 评论(2) 2011-11-16 15:41 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:45 来自微访谈-学会爱 超...
先知道自己正在愛著什麼，愛著誰。有沒有迷失了自己。管他世俗什麼的，當你連自己正在做系也可能並不很了解時。
◆◆@丫头说走就走 ： 向@素黑素黑 提问：一段不被世俗理解的感情怎么走下去
转发(16) | 评论(5) 2011-11-16 15:37 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:45 来自微访谈-学会爱 超...
大概因為你害怕沒人在身邊，你不慣於享受自己一個人。不過也是因為你長期處於跟人打交道的緊張關係裡。多出走，到大自然去，你會夢到動物和天空和飄雪的和諧。
◆◆@郦漫 ： 向@素黑素黑 提问：素黑姐，我想请问，为什么总会有那么多人出现在我的梦里呢？有人说，出现在你梦里的人，是因为他们想你，呵呵，这是否有道理？
转发(24) | 评论(5) 2011-11-16 15:36 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:44 来自微访谈-学会爱 超...
生命，不是停下來先想通，想到最安全才上路的。年青人，應有勇氣向前走，輸得起，你怕什麼？你都沒什麼可失去，當你還沒擁有什麼時。
◆◆@雪国红豆 ： 向@素黑素黑 提问：一个人不要怕和两个人的孤独是我最爱的两本书 素黑姐姐 我现在很纠结就业选择 金融业是很多人的选择 我家也有很多金融业的资源 但是我很不想做这个 而我想做的又很模糊或者认可度不是高 时间紧迫很多事情都逼着我向前 很乱 不甘心选金融 又不敢选其他那些不是很了解和太不确定未来的
转发(87) | 评论(10) 2011-11-16 15:36 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:43 来自微访谈-学会爱 超...
◆◆@雪国红豆 ： 向@素黑素黑 提问：一个人不要怕和两个人的孤独是我最爱的两本书 素黑姐姐 我现在很纠结就业选择 金融业是很多人的选择 我家也有很多金融业的资源 但是我很不想做这个 而我想做的又很模糊或者认可度不是高 时间紧迫很多事情都逼着我向前 很乱 不甘心选金融 又不敢选其他那些不是很了解和太不确定未来的
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2011-11-16 15:43 来自微访谈-学会爱 超...
熱愛世界，尊重生命，愛惜生命，熱愛自己。
◆◆@甘之如饴-_ ： 向@素黑素黑 提问：：有次听您的讲座，您说不记得自己真实年龄，多少岁得算一下，觉得自己是17岁就可以是17岁。请问，怎样能一直活在青春期呢，一直十八九岁。
转发(22) | 评论(4) 2011-11-16 15:38 来自微访谈-学会爱 超...
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2011-11-16 15:41 来自微访谈-学会爱 超...
別以為有一個自己，這是思想的謬誤。你應先平衡眾多的自己，不同時候不同環境下展現出來的不同的自己。跟不同的自己修好關係，和不同的自己在一起，平衡他們，你才算是個成熟和較完整的人，不會被某一個自己，不管是精神的還是神經的什麼的佔據思維空間。
◆◆@小C师太_April ： 向@素黑素黑 提问：当精神世界已经变成你的全部，怎么办？
转发(69) | 评论(1) 2011-11-16 15:36 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:41 来自微访谈-学会爱 超...
心理學跟心靈是兩碼子事。你要是想幫助別人，不是學心理學，而是先學習照顧自己，愛自己。這些不可能從書本教育裡學會，你必須走出象牙塔，從生活開始磨練細致細心溫柔的自己，你的敏感力、洞察力才會打開，加上修養自己，你才能成為一個有能力幫助別人的人。
◆◆@Chill_Lizzie ： 向@素黑素黑 提问：我很喜欢心理学，我想要做一个用心灵带给人理解，支持的力量。我现在大三，准备考雅思，去英国学习心理咨询。虽然看起来很有目标，但是有时候常常会觉得目标太大，压力空前，于是开始无理由放松，暴饮暴食，然后又会内疚。。。我好纠结
转发(76) | 评论(16) 2011-11-16 14:27 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:36 来自微访谈-学会爱 超...
◆◆@Chill_Lizzie ： 向@素黑素黑 提问：我很喜欢心理学，我想要做一个用心灵带给人理解，支持的力量。我现在大三，准备考雅思，去英国学习心理咨询。虽然看起来很有目标，但是有时候常常会觉得目标太大，压力空前，于是开始无理由放松，暴饮暴食，然后又会内疚。。。我好纠结
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2011-11-16 15:36 来自微访谈-学会爱 超...
先別自私。先強壯自己。當你沒什麼害怕失去時，也不會擔心被別人傷害。當然，沒必然刻意靠近自私和傷害別人的人。世上什麼人都有，我們是可以選擇跟自己振頻相近的人走在一起的。
◆◆@瑞雪雨冰 ： 对 @素黑素黑 提问:如何不被他人的自私所伤？如何不被自己的自私所困？
转发(114) | 评论(13) 2011-11-16 14:25 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:34 来自微访谈-学会爱 超...
◆◆@瑞雪雨冰 ： 对 @素黑素黑 提问:如何不被他人的自私所伤？如何不被自己的自私所困？
转发(114) | 评论(13) 2011-11-16 14:25 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:34 来自微访谈-学会爱 超...
留心自己的奴性。告訴自己我已經很好，但可以再好一點的，輕鬆地學習讓自己更美好的一切，抱著玩樂和寵愛自己的心態，你自然會變得越來越可愛。別封閉在自己狹小的思想世界裡，多到外邊看看，走走，和土地交流，你不只是你所想的。
◆◆@空中飞鱼小叶子86 ： 向@素黑素黑 提问：老师你好，总觉得自己不够好，错的都是自己，知道要爱自己，可是应该如何去爱呢？怎么样才算是爱自己？想变成更好的自己，却总是对现在的自己不满意，觉得自己一无是处，很沮丧。如何才能开始新的生活呢？
转发(93) | 评论(7) 2011-11-16 14:23 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:33 来自微访谈-学会爱 超...
◆◆@空中飞鱼小叶子86 ： 向@素黑素黑 提问：老师你好，总觉得自己不够好，错的都是自己，知道要爱自己，可是应该如何去爱呢？怎么样才算是爱自己？想变成更好的自己，却总是对现在的自己不满意，觉得自己一无是处，很沮丧。如何才能开始新的生活呢？
转发(93) | 评论(7) 2011-11-16 14:23 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:33 来自微访谈-学会爱 超...
先尋找你自己活著的生趣，從中尋找和自己相配的對象。你自己都活得沉悶，自然找不到激活你的伴侶。是你的眼睛耳朵還沒打開，再好的人在你身邊也看不到聽不見，浪費了緣份。
2011-11-16 15:31 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:31 来自微访谈-学会爱 超...
愛上自己就是先別多分析自己。活在道理裡，腦袋裡，思前想後，這樣活得很累，也不一定有正面回報。嘗試別多想，純粹全情投入平常生活每一步最微細的細節中，吃好一口飯，喝好一口茶，睜好一霎眼，向天空微笑，向呼吸說好。別判斷生命，生活的本身會讓你踾驗愛原是多麼具體和簡單。別想得那麼複雜。
◆◆@小沛justgo ： 向@素黑素黑 提问：如何喜欢上自己？
转发(172) | 评论(10) 2011-11-16 14:25 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:28 来自微访谈-学会爱 超...
转发(172) | 评论(10) 2011-11-16 14:25 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:28 来自微访谈-学会爱 超...
關於安全感的問題我已較早前回答了，這裡想提大家一點：很多所謂心理測驗問卷都是沒意思的，那些問題，幾乎每個人回答，一定程度上都會被最後界定為有某種程度的心理病，需要治療。這是嚇人的。沒有人有病，也沒有人沒有病。重要的是別自己判自己有病。從生活開始善待自己，照顧自己，你的問題自能減輕
◆◆@菩提香之sara ： 向@素黑素黑 提问：素黑姐姐，今天我做了马斯洛的不安全感问卷，结果居然是具有严重的不安全感，即存在着严重的心理障碍。郁闷啊~~请问怎么才能建立安全感呢？
转发(24) | 评论(6) 2011-11-16 14:33 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:24 来自微访谈-学会爱 超...
◆◆@菩提香之sara ： 向@素黑素黑 提问：素黑姐姐，今天我做了马斯洛的不安全感问卷，结果居然是具有严重的不安全感，即存在着严重的心理障碍。郁闷啊~~请问怎么才能建立安全感呢？
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2011-11-16 15:24 来自微访谈-学会爱 超...
純粹為自己做一些事，讓自己滿足和快樂的事。若沒有，這是你的責任去尋找，做了，滿足了，你會再追求下一步，對自己越來越關注。你的愛才一步一步扎實起來，不再為了所謂愛別人失去自己，變成愛情的奴隸。
◆◆@lily2010的围脖 ： 向@素黑素黑 提问：结束一段长达六年的感情，那个人仍然活在我的头脑里，一举一动可以牵动自己，还管不住自己关注他，仍然想和他做朋友，发现他一次次用谎言欺骗我，一次次伤心，要怎样让自己找回自己，好好爱自己，等待那个真正的伴侣
转发(61) | 评论(10) 2011-11-16 14:38 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:20 来自微访谈-学会爱 超...
look away，然後行走。走路能讓我最放鬆。
◆◆@Heather84 ： 向@素黑素黑 提问：素黑情绪低落的时候会用什么方法让自己快乐起来？
转发(99) | 评论(2) 2011-11-16 14:54 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:17 来自微访谈-学会爱 超...
你把一切堵在自己一個人的世界裡，你的能量頻不夠強大和豁達，所以不樂。想快樂，便是打開自己，為別人付出和奉獻，從付出的能量中得到動能，別人因為你的付出而快樂，你自然感染自己播種的快樂。
◆◆@Heather84 ： 向@素黑素黑 提问：素黑情绪低落的时候会用什么方法让自己快乐起来？
转发(99) | 评论(2) 2011-11-16 14:54 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:16 来自微访谈-学会爱 超...
原因有很多，重點是，你把割脈的影象潛然默化了，你可以做的，是把同樣的姿勢，想象為讓你舒服的活動上，譬如躺在浮床上雙手攤開享受著陽光和水的浮力，給你溫柔的幸福之類。
◆◆@书我情真 ： 向@素黑素黑 提问：向@素黑素黑 提问：我晚上害怕把手腕暴露在床外面，好像会被割脉一样，这是什么回事呢？
转发(12) | 评论(4) 2011-11-16 14:55 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:14 来自微访谈-学会爱 超...
先反觀其父母是否超級緊張。孩子都是父母的鏡子。
◆◆@香港卓真 ： 向@素黑素黑 提问：9岁孩子老喜欢无意识的咬指甲，咬得个个指头秃秃的，说明什么？
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2011-11-16 15:12 来自微访谈-学会爱 超...
◆◆@香港卓真 ： 向@素黑素黑 提问：9岁孩子老喜欢无意识的咬指甲，咬得个个指头秃秃的，说明什么？
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2011-11-16 15:12 来自微访谈-学会爱 超...
看自己是否活在平靜中，每一刻。
◆◆@Cathy要吃榴莲雪糕 ： 向@素黑素黑 提问：怎样可以知道自己的心灵有没有一直在成长？很想知道答案
转发(78) | 评论(7) 2011-11-16 15:04 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:10 来自微访谈-学会爱 超...
量力而為，先善待自己，別為愛之名失去自己。
◆◆@GIGI萱萱 ： 向@素黑素黑 提问：你很多书中都提到了爱，那么你能简单的说下女性如何自爱吗？如何减少别人对自己的伤害
转发(39) | 评论(6) 2011-11-16 15:06 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:09 来自微访谈-学会爱 超...
安全感是自己給的，也是自己毀的。要強大安全感，先要修養自愛。從最簡單的生活開始，別想得太遠。吃好了嗎？睡好了嗎？這些最基本的都做不好，忽略了，瞧不起時，你的生命不夠踏實。不踏實的生命，自然無法感到安全。
2011-11-16 15:08 来自微访谈-学会爱 超...
放下了，還會想是自然和正常的，別介意就是了。我們的腦袋結構就是讓我們自動重溫過去，重點不在這，而在當它再來時，你是否準備好處理。這是需要方法和修養自己的。別迷信放下了就一切皆空。我們不過是人。
◆◆@戆小囡_辛 ： 向@素黑素黑 提问：看了你很多书，感觉道理都对，可要做到好难。为何明明放下了还会想呢？
转发(89) | 评论(5) 2011-11-16 15:03 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:06 来自微访谈-学会爱 超...
因為你的愛還只停留在腦裡，不夠具體。愛自己是善待自己，善待自己是從照顧好最著本簡單的生活開始的。先從身體出發，別一下子跳到心靈的層次，那太遙遠了。一步一步來。
◆◆@Fat顺_Top ： 向@素黑素黑 提问：我很喜欢你的好好爱自己！超级无敌喜欢！恨不得随身带！每句话都很有意义！很有深度！但我还是不会好好爱自己！心灵还是很任性！怎么办呢？
转发(45) | 评论(7) 2011-11-16 14:56 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:04 来自微访谈-学会爱 超...
學習去愛人，體察別人的感受和需要，學習付出，沒什麼輸不起的，那你不需要嫉妒什麼。一切都是感恩的。
◆◆@越迷小何 ： 对 @素黑素黑 提问:我能觉察到自己有很强的嫉妒心，怎么办？
转发(25) | 评论(4) 2011-11-16 14:56 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:03 来自微访谈-学会爱 超...
我喜歡自己煑，簡單的食物，原味的食物最好。你是你所吃的。
◆◆@我家厨房香喷喷 ： 向@素黑素黑 提问：你最喜欢什么食物啊？吃什么食物会影响一个人吗？
转发(16) | 评论(5) 2011-11-16 14:57 来自微访谈-学会爱 超...
2011-11-16 15:02 来自微访谈-学会爱 超...
天朗氣清的日子，應該到外邊走走，別再呆在狹小的自我世界了。
2011-11-13 16:55 来自新浪微博
太多人问我的香港新书《好好修养爱》何时在国内出版，我再正式说一次吧：还没有计划，最快也要明年了，一切随缘，不想让自己太累。谢谢大家的支持。先读我两性情感自疗系列三部曲的第一部《学会爱，超越爱》吧。
2011-11-8 10:34 来自新浪微博
第三者不易做，表面逍遥，内里却充满委屈：关系没有保证，需学晓习惯和无奈相处，不问不知。在两性关系上要假装不在乎的东西有太多的话，需要消耗很多能量说服自己，结果爱到筋疲力尽。情欲关系就是情欲关系，可日积月累的委屈已造成残害自己的暗伤。青春有限，值得吗？ ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-11-7 13:42 来自新浪微博
安靜地、好好地把出走體驗沉澱、轉化、提升，然後有一天，我會把它寫成書，和大家分享。
2011-11-4 13:44 来自新浪微博
出走回來了，不一樣了，多好。
2011-11-3 14:49 来自新浪微博
2011-11-3 14:49 来自新浪微博
又一个狂人以如他一样暴力的手法被杀了。当正邪原是一面镜子时，我愿这镜不过水月镜花。但愿人心和世界终有一天能和平。~素黑
2011-10-21 04:31 来自新浪微博
素黑谈孤独视频 http://t.cn/aswEvh
2011-10-14 03:58 来自关联博客
2011-10-14 03:58 来自关联博客
素黑和专家医生徐秀在风言锋语节目对谈孤独症，面对孤独，反思平等、感恩的个人和集体修为 //@风言锋语DC：@素黑素黑
◆◆@风言锋语DC ： 20110909 孤独症孩子是天才 http://t.cn/akTSY5
转发(156) | 评论(28) 2011-10-7 20:13 来自优酷网连接分享
2011-10-13 17:27 来自新浪微博
◆◆@风言锋语DC ： 20110909 孤独症孩子是天才 http://t.cn/akTSY5
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2011-10-13 17:27 来自新浪微博
more than yes!
◆◆@李欣频 ： 愿乔布斯在另一个世界玩得开心。我很爱他说过的一段话： 「你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。」
转发(1596) | 评论(246) 2011-10-6 23:08 来自新浪微博
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转发(450)| 收藏| 评论(66)2011-10-6 23:38 来自新浪微博
◆◆@李欣频 ： 愿乔布斯在另一个世界玩得开心。我很爱他说过的一段话： 「你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。」
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转发(450)| 收藏| 评论(66)2011-10-6 23:38 来自新浪微博
飛了，飛到遠遠的地方。
2011-10-3 15:10 来自新浪微博
我將出走一個月，好好修靜，回歸自己。不會在此多留言。大家保重，好好愛自己。
2011-9-30 11:10 来自新浪微博
女人的寂寞，大多是自己冷落了自己，借亲人发泄不平衡心理，不幸地须靠压迫表达残疾的爱。~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-9-30 09:24 来自新浪微博
這世界合理的事太少，我們只能調自己。~ 素黑
2011-9-27 11:55 来自新浪微博
别让自己跌进 "两个选一个"的爱情抉择中，以为要在真爱和责任之间选择，其实真正的矛盾并不在此。真正的难题是：妳不想做罪人，妳害怕做了错误的决定，其实妳心里很清楚：妳所爱的并不是最好的，妳却摆脱不了贪欲和任性的诱惑。 爱是假的，当妳还需要作选择的时候。~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-9-27 10:03 来自新浪微博
不再期待是一個過程的後期處理方法而已，不代表一開始就不期待。 懷著良好意願、合情合理的地期待，但當天地時人都不配合時，便得放下期待，let go！
2011-9-26 14:22 来自新浪微博
當不再期待，就不會太失望了。本來無一物。這也是保養情緒的積極可法。~素黑
2011-9-26 14:03 来自新浪微博
今日一句：留一点余地给自己吧，没必要把自己捏得那么紧。~ 素黑
2011-9-26 09:58 来自新浪微博
今日一句：沒什麼大不了的。笑一個。~素黑
2011-9-22 11:44 来自新浪微博
女人的心理很矛盾，令自己舒服的不爱，偏偏爱着令妳不安、委屈难受的男人……女人其实是不是爱上自虐多一点？大部份所谓爱情，只是情欲失调和死执关系的结果，离开爱还很遥远。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-9-21 10:14 来自新浪微博
簡單，由心的唱，不用賣弄技術、不用花巧，甚至不用表現自己。像這種歌手，看到她對自己很愛，很信任。振頻很純粹。加油@段林希
2011-9-20 16:32 来自新浪微博
段林希的聲音和眼睛很清澈、單純、穩定，讓人感動。感謝她的歌聲。
2011-9-20 16:07 来自新浪微博
2011-9-20 16:07 来自新浪微博
女人的悲剧不是因为男人都不好，而是妳甘心选择待妳不好的男人，盲目为他斯守一生，无了期等待浪子回头。这是慈母的迷信，和软弱女人自甘堕落的假无知。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-9-20 11:10 来自新浪微博
爱的重点不是要求和依赖别人对自己好，而是先让自己值得别人为你付出，爱你，爱得舒服自在。~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-9-19 09:32 来自新浪微博
我们爱上的，大多因为自恋情意结，最后都是为满足自己。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-9-16 10:44 来自新浪微博
今日一句：多留平静、不被需要或打扰的时间给自己。你值得的。~素黑
2011-9-15 08:59 来自新浪微博
懂得细腻去爱一个女人的男人根本滥不起，却很了不起。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-9-14 12:25 来自新浪微博
男女双方都贪，情欲当前没有高下之分。女人也要为自己的痛苦和不幸负上一定责任。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-9-13 10:44 来自新浪微博
今日一問：what am i waiting for? GO!
2011-9-12 12:56 来自新浪微博
中秋，許願，內心和平，世界和平，但願人長久。~素黑
2011-9-12 09:18 来自新浪微博
今日一句：大清早，看天一分钟，把心里的喜和悲投射向天空，交给它，谢谢它，笑一个，好好活今天。~素黑
2011-9-9 09:16 来自新浪微博
看对方所做的，不要听他所说的，感谢对方为自己做的一切，这是我们最少要学懂的爱情道理。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-9-3 09:42 来自新浪微博
走坏了或走累了的恋爱路，答案不一定是分开或死守不放，可以给恋爱放个假，改变一下生活方式，彼此拉远一点距离，会看得更清楚，心会更澄明。改变，就是让惯性遁形，才看到改进的起点。先开放自己，有转就有机，才看缘份。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-8-30 14:07 来自新浪微博
让伴侣感染你的爱，而不是你的恐惧和埋怨。 ~摘自素黑新书《学会爱，超越爱》
2011-8-29 09:20 来自新浪微博
今日一句：感謝不喜歡自己的人，感謝喜歡自己的人，感謝最終不離不棄，願意自愛的自己。
2011-8-26 12:47 来自新浪微博
新浪读书频道视频采访素黑新书《学会爱，超越爱》：谈修静、放下、出走、爱 http://t.cn/am7t2o
2011-8-25 16:15 来自新浪微博
2011-8-25 16:15 来自新浪微博
談情，最重要相親相愛。合作，最重要有商有量，合情合理。~素黑
2011-8-18 15:35 来自新浪微博
今日一句：別浪費自己的時間，也別浪費別人的時間。~素黑
2011-8-18 09:46 来自新浪微博
所有事情都在凝滯中，本來不滿的情緒，轉過來，看其反面，更有意思：是時候休息一會，喝杯茶，玩玩貓，再回來看看。上天愛你，要你歇息。~素黑
2011-8-16 10:56 来自新浪微博
2011-8-16 10:56 来自新浪微博
動人的故事，推薦好書。
◆◆@中信i-read汇文选书 ： 你是否敢一个人只身带着30元钱，去流浪？他，在16岁那年，离开校园开始长达五年的流浪，其间走遍了大半个中国、越南、尼泊尔，做各种艰辛的工作，睡过街头、坟墓边、荒野。他叫行者，如今的他，穿着汉服，吹奏尺八、练习古琴，仍游走于世界各地。他将所有的经历写进《天上大风》http://t.cn/aE0TXK
转发(532) | 评论(94) 2011-8-15 12:06 来自新浪微博
2011-8-15 12:07 来自新浪微博
接受一切的發生，假如時勢無法順你，你就先順自己，放飛，沒什麼大不了的。不要改變別人的步伐，你只能調校自己的心態，管理情緒，學習豁達和放下的智慧。~素黑
2011-8-15 11:15 来自新浪微博
今天是鬼节嚒？曾有爱侣甜蜜地对我说：做鬼也跟着你。虽然今天他不在身边，却感到他在了。诡异地温馨！好好过鬼节！
2011-8-13 15:52 来自新浪微博
我很少推薦課程，這是值得的一個。吳璧人老師不只是教你占星，而是讓你愛自己，做一個安心達命，滿足感恩的人。兩三年前在北京和吳老師碰過一面，甚是投緣。人爽，安靜，活潑，美麗，心清，氣場強而優雅。希望大家別錯過她的課。
◆◆@塔罗师刘洋 ： #吴璧人 占星初阶班#吴璧人老师占星初阶班，目前还有少量位置，请喜欢吴璧人老师的学同，喜欢占星学的同学，来报名喽。开课地点：上海。开课时间：8-28---9-3日，周六日全天课程，周一至同五晚上19：30-21：30分，敬请关注，同学们转起来，咨询邮件：taoguoguo@hotmail.com
转发(76) | 评论(45) 2011-8-12 15:21 来自新浪微博
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转发(26)| 收藏| 评论(9)2011-8-12 17:19 来自新浪微博
原来是我们先麻木了爱，过份重视经营生活，在关系中要求，忘记了恋爱需要补养和维修，让它历久常新，避免生锈和老化。爱不只要守护，还需要更新，因为我们只是凡人，爱未能完美自足。爱一旦流失便很难回头。要到麻木和心死时候，便无法挽回。重新恋爱，别让感情老化。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-8-11 10:08 来自新浪微博
行者寫素黑的文章 http://t.cn/aRHeIN
2011-8-10 20:02 来自关联博客
2011-8-10 20:02 来自关联博客
一步一步來，只能一步一步來。像嬰孩一樣。~素黑
2011-8-10 16:25 来自新浪微博
今日一句：给自己打打气，想哭就哭，哭完就一笑置之。向前看，出走一下，没什么大不了。一切都可以很美好。~素黑
2011-8-10 11:08 来自新浪微博
2011-8-10 11:08 来自新浪微博
不要留住留不住的关系。离开一会，才能真正看清楚现在相处的状态是否和谐自在，是否应维持下去，是否需要调校和改善。困在一起难看透，走远一点风景多一点，视野更辽阔。人生短暂，缘来缘去，应正面地保持距离，有勇气和信念把爱情的路走得更健康，有活力。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-8-9 13:14 来自新浪微博
最好的相处状态并不是黏在一起，互相磨损爱情的新鲜感，令关系老化，而是定期良性出走，放个感情的假期。~摘自素黑新书《学会爱，超越爱》
2011-8-8 11:00 来自新浪微博
七夕過後，也跟自己天天說聲我愛你。
2011-8-7 15:22 来自新浪微博
七夕，跟自己說聲我愛你。
2011-8-6 11:00 来自新浪微博
两个人走在一起有不同程度的原因，浅层次的原因是人很脆弱，害怕寂寞孤单，需要依赖。但走在一起后，必须追求更深层次的心灵提升，爱才能形成力量，贴近完美。~摘自素黑新书《学会爱，超越爱》
2011-8-5 09:36 来自新浪微博
相爱但不能沟通，有时真的很难勉强，我们要注意一个重点：必须看双方的能量流动状态。就是说，你可能在情感表达方面是个外向型人，对方可能是内敛型；你的能量向外流动，对方的是向内凝聚。这是你们各自感到最自在的情感表达方式。~摘自素黑新书《学会爱，超越爱》
2011-8-4 10:10 来自新浪微博
别费劲埋怨或判断男人如何不是，先管好自己为何没伴侣便吃不开，受不了。爱情可是上天的礼物，可同样是诅咒，视乎妳把它放在脑里盘旋，还是先活好自己。~素黑
2011-8-3 11:15 来自新浪微博
今日一句：今天放松自己的方法：到外边，闭上眼睛，吐气一口，扬眉一下，微笑一个。爽了。~素黑
2011-8-2 10:30 来自新浪微博
细致的爱的其中一个条件，是懂得照顾对方的感受。 ~摘自素黑新书《学会爱，超越爱》
2011-8-1 09:20 来自新浪微博
回覆@nailnail_:受傷是常態，但你可以轉移視點，看到更美好的事，發放更美好的能量。前者沒選擇，後者我們可以選擇。 //@nailnail_:素黑能告诉我为什么在现实生活中看到的都市无私的人受到伤害么？
◆◆@素黑素黑 ： 要自私还是大方，是一种选择，也别无选择，这是爱的自由和限制。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
转发(135) | 评论(43) 2011-7-29 09:09 来自新浪微博
2011-7-29 09:20 来自新浪微博
◆◆@素黑素黑 ： 要自私还是大方，是一种选择，也别无选择，这是爱的自由和限制。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
转发(135) | 评论(43) 2011-7-29 09:09 来自新浪微博
2011-7-29 09:20 来自新浪微博
要自私还是大方，是一种选择，也别无选择，这是爱的自由和限制。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-7-29 09:09 来自新浪微博
今日一句：选择还有很多，犯不着必须跟他在一起恋爱或合作的，没必要搞到自己那么累和不爽。~素黑
2011-7-28 09:21 来自新浪微博
妳有妳的理由，但更重要是，他也有他的理由和需要。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-7-27 09:40 来自新浪微博
大部份的所谓爱，只是执着男女关系的权力争夺游戏，因为得不到，所以永远比已拥有的好，助长欲望的膨胀，自制凄美的苦恋。 ~ 摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-7-25 10:22 来自新浪微博
爱情到底是什么不好界定，正如活着为什么一样。但我们知道优质的爱情可以是什么，就是能让彼此在对方面前放松，做回自己，且能互相尊重和良性影响，把童真活出来，愿意改善弱点，爱得比一个人时更快乐、幸福和进步。~ 素黑
2011-7-24 14:18 来自新浪微博
成熟的恋人，是对自己向伴侣种下的合理期望负责任，即使无法实现，也应交代，照顾对方的感受。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-7-22 10:31 来自新浪微博
你并不如你想象中合情合理。~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-7-21 09:44 来自新浪微博
活过80岁的国际传媒大享梅铎在窃听丑闻听证会上说： "这是我一生中最谦卑(humble)的一天。"那余下的二万九千多天，他是怎么霸气地活着的？
2011-7-20 13:18 来自新浪微博
软弱的人才会嫉妒或自卑，但人都是软弱的。 吃醋没问题，这是人之常情，不用介怀。甚至反映你有多爱对方，爱到承认自己的虚弱。 ~摘自素黑《学会爱，超越爱》
2011-7-20 10:44 来自新浪微博
今日一句：感谢上天和自己，原来已很幸福，拥有已足够。
2011-7-12 12:35 来自新浪微博
今日一问：多久了，你没有再傻笑过？
2011-7-10 13:16 来自新浪微博
走出去吧，别粘在诠释语言、思想的狭窄世界里，自困困人。出走，让大自然拥抱自己，让比自己单纯的人对你微笑，这是生命旅程给我们最有意思的教育和礼物。强力推荐这个公益云南之旅 : http://t.cn/apuF40
2011-7-8 16:52 来自新浪微博
看過一些回應，便知道，真正能看懂我在說什麼的，極少人。關於尊重，這些日子在國內和很多人談過，明白事理的人都認同說，中國目前的文化和人性斷裂水平，還沒到真正懂得何謂尊重的層次。用我的說法，就是請大家先認真正視自愛，先從自愛出發，才能有能力真正看到自己和別人的情志、心胸、氣量和境界。
◆◆@素黑素黑 ： 收到這樣一個陌生人的信，全部內容如下："想邀请你上节目.后天有时间吗?录一天,两期。"這位人兄，請問你想我如何回答你？希望你能先學懂尊重和專業。
转发(54) | 评论(77) 2011-7-7 21:56 来自新浪微博
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转发(41)| 收藏| 评论(68)2011-7-8 00:18 来自新浪微博
今天是国际接吻日。别忘亲亲心爱的。什么时候，有国际性爱日呢？我们可能也忘了享受性爱的放松，只有性爱的压抑。
2011-7-6 14:30 来自新浪微博
說得很對，那好好愛自己囉。 //@雨枫书馆:爱他人，从学会爱自己开始！
◆◆@潘大羽 ： 今天下午在雨枫书馆听了素黑的讲座，60年代生人看起来十分年轻，最后讲座结束时，素黑嘱咐大家一定要对自己说谢谢自己来到这儿，然后再离开，这样会发现这个下午会变得完全不一样了。听完这句话后我几乎要哭出来，我有多久没有谢谢自己了，一个不会爱自己的人如何去爱别人？
转发(69) | 评论(37) 2011-7-2 17:36 来自彩信
2011-7-2 19:03 来自新浪微博
◆◆@潘大羽 ： 今天下午在雨枫书馆听了素黑的讲座，60年代生人看起来十分年轻，最后讲座结束时，素黑嘱咐大家一定要对自己说谢谢自己来到这儿，然后再离开，这样会发现这个下午会变得完全不一样了。听完这句话后我几乎要哭出来，我有多久没有谢谢自己了，一个不会爱自己的人如何去爱别人？
转发(69) | 评论(37) 2011-7-2 17:36 来自彩信
2011-7-2 19:03 来自新浪微博
选择怨恨，死执不放，才是男女关系最大的孽障。~摘自素黑《学会爱，超越爱》。
2011-7-1 09:40 来自新浪微博
今日一句：一步一步來，沒必要急趕，稍為放慢停一下，活得好一點。
2011-6-29 17:16 来自新浪微博
女人容易倾向过份重视爱…爱的能量不够时，顿失安全感，渴求从外力补充更多爱的养份，渐渐变成依赖爱，又将依赖变成要求，希望改变别人成全自己，给自己更多爱，又将要求变成强求，制造强迫性。于是，女人会不自觉对爱人下判断，强迫对方，也自制痛苦。 ~摘自素黑新作《学会爱，超越爱》
2011-6-26 21:27 来自新浪微博
今日一問：能做到哪就哪，告訴自己已做得不錯了，加油。
2011-6-23 12:58 来自新浪微博
今日一问：你做好本份了吗？更重要是，你知道自己的本份是什么吗？
2011-6-15 09:43 来自新浪微博
受够了，便关机，起来，走走去，别留执着地。
2011-6-14 20:52 来自新浪微博
今日一句：想不通，搞不定的，先放下，做別的。沒有非如此不可的必然。
2011-6-10 11:06 来自新浪微博
今日一句：义无反顾的条件是，你须对自己的言行负全责，还要清楚自己能负担得起，别拖累别人。
2011-6-9 10:08 来自新浪微博
今日一句：决定了，就去做吧，感受也享受义无反顾的自己。
2011-6-8 10:04 来自新浪微博
退步，浪費一生。進步，不枉此生。
◆◆@陈江-微博 ： 我要坚信一点:眼前率率受挫,处处退步,将来再回过头看,这些一定是进步的开始.
转发(126) | 评论(24) 2011-6-2 19:27 来自Kjava客户端
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转发(108)| 收藏| 评论(29)2011-6-2 21:35 来自新浪微博
向儿童学习单纯、好奇、勇敢、跌倒爬起来，哭完便笑，懂放下最爱的玩具，长大和成长。
2011-6-1 09:50 来自新浪微博
有人問單純和天真有什麼分別。其實很簡單。單純是本性，天真是智商和成熟度。
2011-5-31 17:33 来自新浪微博
今日金句：我们可以单纯，但不要太天真。
2011-5-31 17:22 来自新浪微博
今日一问：今天，你对自己微笑了吗？
2011-5-30 10:44 来自新浪微博
今日一問：你跟他說了沒有？
2011-5-27 09:59 来自新浪微博
写信给别人时，请大方自信堂堂正正地报上你的名字，别把自己躲起来，逃避责任或自我低贬，然后埋怨不被重视。先重视和尊重自己。
2011-5-26 09:35 来自新浪微博
吹尺八需要专注的心，稳定的身体和情绪，这也是爱的基本条件。
2011-5-24 10:16 来自新浪微博
今日一问：你为什么遗忘了曾经有过的梦？
2011-5-24 09:15 来自新浪微博
今日金句：雨过天晴，天有天的道，人有人的路。不管阴晴变幻，让生命走它的路。
2011-5-23 11:01 来自新浪微博
南方的木棉花在飄了，你們那邊呢？
2011-5-20 12:22 来自新浪微博
今日金句：没有什么比决定分手和辞职来得更爽！
2011-5-17 10:35 来自新浪微博
今日一问：你会选择回头，留守还是向前走？
2011-5-16 09:36 来自新浪微博
今日一問：今天你還不丟掉昨天的自己，還有多少時間給你拖？
2011-5-15 11:23 来自新浪微博
今日金句：未到最后别轻易放弃，但到必要关头得洒脱放手。
2011-5-14 15:00 来自新浪微博
今日金句：可以的话，多给他一个抱吧，在还有机会的时候。
2011-5-13 20:01 来自新浪微博
他说："每人或多或少都会犯错，最重要是态度，能及时知错就改，不逃避问题，哪怕会有一些难堪。"我说："难堪是面对自己的软弱时出现的，成熟的人，能越过，然后就会成长。不然只会胶着，闹情绪，不成事。"
2011-5-12 10:23 来自新浪微博
今日一问：你为何不做最想做的，而选择留守或观望？
2011-5-11 18:02 来自新浪微博
今日一問：你想等到何時？
2011-5-9 21:23 来自新浪微博
男人老了还是想逃避，女人再老还愿意等待。男女关系要修到爱的层次，路还很漫长。 ~摘自素黑国内即将出版新作《学会爱，超越爱》
2011-5-5 10:46 来自新浪微博
先把最基本的，最微細的事情做好，認認真的，謙卑的做好它，才有資格看別人的不足。
2011-5-4 14:40 来自新浪微博
诺贝尔和平奖得主奥巴马刚宣布，他下令成功杀死了拉登，这是公义。(请注意他多次用 "我"下令)。同时，电视正放着《墨攻》。好一个笑话对照。分裂的善，分裂的恶。这个世界。
2011-5-2 11:53 来自新浪微博
你要自残多久才肯放手？
2011-4-24 20:36 来自新浪微博
你要有多少錢才足夠？
2011-4-24 15:42 来自新浪微博
能靜，很認同平等心在兩性關係中的意義。合十。
◆◆@伊能靜 ： 开始修行后，能感受到每个人来自原生家庭的伤痛。也希望每个人都能疗愈，没有男女性别的分别心。但这世界多么诡异，只要男女走近就会变成两个人并不单纯。为什么姊妹要互相帮助，姊妹对兄弟就要避嫌，不去接引他？这世界荒谬愚昧，总用最浅薄的眼光看待两性关系。但我坚持信仰世界里都是家人没有分别。
转发(376) | 评论(160) 2011-4-23 13:14 来自新浪微博
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转发(52)| 收藏| 评论(19)2011-4-23 13:16 来自新浪微博
你想活成怎样？
2011-4-22 23:11 来自新浪微博
男人不擅于说话和行动，甚至活在语言和行动断裂的世界里，很多时候，以为说过了便足够，甚至以为说过了便已经做完了，也有错记以为真的做过了，以致言行不一，无法兑现说话，那怕不过是很小的事情，也总是无法兑现，让女人更怀疑男人对她们的真心和重视。 ~摘自素黑即将出版新书《学会爱，超越爱》
2011-4-19 11:03 来自新浪微博
越轨的原因可能是因为负面的纵欲，也可能是因了解而成长的结果，没有绝对道德对错。但我们有责任别让对方对自己还抱存合理的信任、继续为自己独家付出，应让对方及早重估这段关系的可持续性，是不是应分开一下...能大方一点处理不忠的问题，别剥削对方吗？ ~ 摘自素黑即将出版《学会爱，超越爱》
2011-4-13 10:13 来自新浪微博
软弱的人才会嫉妒或自卑，但人都是软弱的。吃醋没问题，这是人之常情，不用介怀。甚至反映你有多爱对方，爱到承认自己的虚弱。 ~摘自素黑即将出版《学会爱，超越爱》
2011-4-12 09:38 来自新浪微博
假如付出就是苦，你的爱只剩下苦；假如付出就是福，你的爱便很幸福。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-4-7 13:05 来自新浪微博
男性最大的心理障碍，是男性霸权文化赋予他们的面子问题。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-4-3 09:51 来自新浪微博
辐射像要向全世界宣布，我们是同一体的，没有人能避开，必须爱在一起，不能独善其身。感谢这场灾难，让我们认识生命共依存、互影响的实相。我们不可能事不关己，必须从自私走向大爱。~素黑
2011-3-30 09:52 来自新浪微博
守诺是可贵的美德，但在感情关系上，更可贵的道德，是当某方无法守诺时，应交代一声，以示尊重。没有人能做到百份百完美情人，但人可以做到良性沟通，做个有承担、负责任和互相尊重的君子。 ~摘自素黑即将国内出版新书《学会爱，超越爱》
2011-3-23 10:00 来自新浪微博
2011-3-23 10:00 来自新浪微博
"它所伤害的，可能是一个民族的创造力。" 非常正確！中國民族除了造假的"創造力"外，幾千年的創造力基因毀到哪裡去了？是因為，這民族早已遺忘了尊重？
◆◆@沈浩波 ： 《南方都市报》这篇评论文章写得很好。建议大家都看看《作家"死掐"百度应获法律和道义支持》http://t.cn/htHnZx
转发(212) | 评论(58) 2011-3-22 12:29 来自新浪微博
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转发(38)| 收藏| 评论(18)2011-3-22 12:35 来自新浪微博
阴阳本质是为互相包容，协调生命能量，而非服务彼此思想里塑造的那个男人和女人。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-3-22 09:49 来自新浪微博
我们无法靠自己一个人看透自己的一切，但在爱情里，因为有欲望、要求、幻想和执着，我们的本性有机会原形毕露。爱情根本就是一面镜。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-3-18 21:33 来自新浪微博
对爱缺乏自信的人，很难相信别人，疑心亦分外大，关系也因而划上句号。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-3-17 09:49 来自新浪微博
假如生命只剩下兩小時，你願意沉默地感受生命剩餘的氣息嗎？ 假如身邊沒有最愛的人，生命完結時，你會遺憾但依然感恩有他的存在，讓你的生命更美麗嗎？ 假如世界真要終結，你會感謝生命給你帶來的好醜，還是埋怨沒給你更多時間，更多的關愛呢？ 泰然地靜默，是對生命最後一刻的感恩、尊重和回饋。
2011-3-15 14:51 来自新浪微博
雖然已解釋海嘯那天我無法離開海邊不是故意不逃，可還是有人只願讀到自己想讀到的，在自己的幻想中造文章，這種評論方式不但不尊重作者，也誤導讀者。當然，用心閱讀的讀者佔大多數，只希望大家別在文字上挑剔找瑕疪，微博的字數限制，不應造成閱讀視野和心胸的限制。沒必要浪費能量再解釋了。祝輕安。
2011-3-15 10:54 来自新浪微博
2011-3-15 10:54 来自新浪微博
沒想到有那麼多種對我寫在面對海嘯的小片段有那麼不同的閱讀，看到的，其實不是我有限的文字帶出的一點不全面的感想，而是，閱讀者自己的心胸，情操和限制。好好愛生命就是了，別管我當天到底真正面對著怎樣的狀況，為何沒法逃，為何能有平靜的心情。這些根本不重要，我根本不重要啊，親愛的讀者們。
2011-3-14 19:27 来自新浪微博
回覆@抹茶慕慕:謝謝你的明白。好好愛生命，愛生死。 //@抹茶慕慕:这段话说得很平静. 我读出的意思是: 生命可贵, 珍惜感恩. 但如果当真灾难来临, 躲不掉逃不开, 也并不怕死. 人生无常, 生死有命. 不如坦然接受. 还活着很好, 双手合十, 感恩......
◆◆@素黑素黑 ： 剛從台灣回來。地震那天，海邊的叔叔跑過來對正在快樂地撿石頭的我說，快離開，海嘯一個多小時到花蓮了，快跑。我沒跑，回到小木屋內等待海嘯來臨，平靜地。見證人生不過無常，生死有命。還活著很好，為受災者送上祝福，吹一首尺八曲《手向》，向生死致敬。
转发(131) | 评论(78) 2011-3-14 18:16 来自新浪微博
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转发(28)| 收藏| 评论(14)2011-3-14 19:21 来自新浪微博
不逃跑的原因，是因為根本逃不了啊，花蓮就是個沿海的地方，除非馬上飛走。只是這個意思，大家別閱讀多了。謝謝。
2011-3-14 18:37 来自新浪微博
剛從台灣回來。地震那天，海邊的叔叔跑過來對正在快樂地撿石頭的我說，快離開，海嘯一個多小時到花蓮了，快跑。我沒跑，回到小木屋內等待海嘯來臨，平靜地。見證人生不過無常，生死有命。還活著很好，為受災者送上祝福，吹一首尺八曲《手向》，向生死致敬。
2011-3-14 18:16 来自新浪微博
回覆@Kengo健吾:very true //@Kengo健吾:人在戀愛中，要痛幾深，要痛多久，都是自己決定的。自己決定要沉淪多久，就有多久。～摘自健吾《說好的幸福呢？健吾收音機３》
◆◆@素黑素黑 ： 你内在的慈悲有足够的能量包容痛苦，请信任身体能修补和转化能量的神圣本能。打开心胸和伤痛结合，你才不再执着痛，痛便会消失。 ~摘自素黑《好好爱自己》
转发(369) | 评论(98) 2011-3-5 18:08 来自新浪微博
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转发| 收藏| 评论(15)2011-3-5 18:33 来自新浪微博
◆◆@素黑素黑 ： 你内在的慈悲有足够的能量包容痛苦，请信任身体能修补和转化能量的神圣本能。打开心胸和伤痛结合，你才不再执着痛，痛便会消失。 ~摘自素黑《好好爱自己》
转发(369) | 评论(98) 2011-3-5 18:08 来自新浪微博
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转发| 收藏| 评论(15)2011-3-5 18:33 来自新浪微博
你内在的慈悲有足够的能量包容痛苦，请信任身体能修补和转化能量的神圣本能。打开心胸和伤痛结合，你才不再执着痛，痛便会消失。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-3-5 18:08 来自新浪微博
感情用事很容易，坚定地爱却很难。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-3-3 10:40 来自新浪微博
女人总希望把男人神圣化，男人却总爱把女人肉体化。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-2-26 11:06 来自新浪微博
只有纯粹地付出才是真正的爱，可是我们的爱难纯粹，带着太多欲望和承担。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-2-28 10:38 来自新浪微博
其实，有什么真的大不了？
2011-2-27 13:44 来自新浪微博
男人不自觉贪性，女人不自觉贪情，结果发明了爱情。男人的终极欲望是性交和阴性的包容，女人的终极欲望是爱恋和刚阳的倚靠。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-2-24 10:42 来自新浪微博
欲望是天性，可以自控，转化能量，在乎觉知。 情欲面前，两性是没有分别的。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-2-23 10:37 来自新浪微博
受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者角色，宁愿浸淫在痛苦和自 怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-2-22 12:54 来自新浪微博
爱是步向成熟的智慧旅程，不做逃避长大的稚童。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-2-21 11:14 来自新浪微博
面对男人的软弱，女人无须背负他，扮演伟大的角色，只怕妳也承担不起。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2011-2-20 11:12 来自新浪微博
冪，別理會其他人，做自己要做的。成長有代價，但我們都付得起。
◆◆@杨幂 ： 谢谢你们曾经看轻我。帮助我把懦弱的自己撕的粉碎。你明白吗？我真的感激你。那些曾经伤我最使劲的人们。
转发(15169) | 评论(24813) 2011-2-19 10:06 来自iPhone客户端
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转发(113)| 收藏| 评论(35)2011-2-19 12:36 来自新浪微博
一個人的時候，有更大餘地赤裸面對自己的盲點，還能多走一兩步。 ~摘自素黑《好好愛自己》
2011-2-18 10:51 来自新浪微博
爱是多么狡猾，当下难看清楚。过去了，变成回忆时候，又忽然变得很清楚，起码 清楚地患得患失，或者清晰地胡涂。还执着逝去的，虚弱的关系，不敢记起，未能 忘记，未语泪先下。回忆总是太沉重。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-2-17 10:50 来自新浪微博
在埋怨別人前，先問自己：我要求別人做到的，我自己也能100%做得到，做得好嗎？
2011-2-16 12:49 来自新浪微博
keep patience, the flower will blossom 只要有耐性，花自会绽放。 这是我今早收到最鼓励的话。 让我们以最大的信望和爱，义无反顾地向世界分享最正气美好的能量。
2011-2-15 11:08 来自新浪微博
2011-2-15 11:08 来自新浪微博
我不想回应盲目崇拜我或恶意抨击我的人，因为两者都不过借我的文字自恋和执着而已。抱歉没多余的精力费劲交待或自辩。生命有限，希望大家别多关注我的 "真人"到底是真诚还是虚伪，思想是良药还是毒药，我一点都不重要。重要的，是你借着读到我而看到的你。我并不存在，存在的一直只有每个人他自己。
2011-2-14 23:25 来自新浪微博
世上最可靠，最可親，最值得深愛的情人，原就是自己。愛自己節日快樂。
2011-2-14 10:26 来自新浪微博
大部份的爱都是脆弱的，不是因为爱得太深，反而是相反，或者太贪心。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-2-12 10:33 来自新浪微博
女人因天生肩负生育和抚育的责任，早已发展爱的本能，方便孕育和承担，所以女人的生命不是全然为自己。于是，付出爱的女人需要补充很多爱。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2011-2-9 10:32 来自新浪微博
能付出是幸福的，能享受付出更幸福。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-2-7 10:57 来自新浪微博
我们总以为自己付出很多。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2011-2-5 12:24 来自新浪微博
決定放自己兩天假，在家畫了一幅太陽花的膠彩大畫，也為尺八造了防水的布袋。非常安靜，放下一切傷害、指責和遺憾事，完完全全純粹為自己做一點喜愛的事，對自己好一點。
2011-2-2 10:19 来自新浪微博
每个人的说话和文字都不过是某个语境限制下的纪录，不可能全面。相对性、矛盾性、被无限诠释等都是语言及思想的本质。别单从文字去了解一个人，别执着别人写过说过什么。从阅读过程产生的心理反应了解和看清自己多一点，才是阅读的深层得着。别以为你已很熟悉某人，我们对自己和别人都理解太少。~素黑
2011-1-31 11:37 来自新浪微博
受过伤害的人，有两种处理方案。一是以此作借口复制伤害，把痛苦转嫁给别人，要所有人分担自己的痛苦;二是因为经历过，知道痛有多苦，所以加倍尊重爱，珍惜爱。际遇无法逆转，但成长却可自主。要爱还是害，你是可以选择的。~ 素黑
2011-1-28 13:55 来自新浪微博
未曾孤独过，受不住孤独的人，永远不知爱的滋味，有的只是依赖的味道。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-1-27 10:24 来自新浪微博
十岁的小读者来信说很欣赏我的文笔和超凡思想，现在已出版了一部长篇小说，她相信将来能比现在的我更出色。我回她说现在的她已很出息，她不需要比我更出色，她需要超越自己就可以了，这是每个人一生的功课。
2011-1-23 12:12 来自新浪微博
爱情没有福德一致的回报，正如人生一样。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-1-19 11:00 来自新浪微博
活得好便是好好跟自己在一起，经历震撼存在的奇妙体验，享受纯粹的孤独，保持创造力。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-1-17 10:43 来自新浪微博
別留多餘的，分享美好的。
2011-1-16 11:30 来自新浪微博
假若你所追求的东西本身没有内涵，只是轻浮的肉欲满足，它不会令你的心定下来，所以即使得到了很多，还是会感到缺失，不足够，焦虑难受。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2011-1-15 20:14 来自新浪微博
爱情的真相是什么呢？就是在镜中回照自己，认清自己之后，学习放下。~ 摘自素黑《好好爱自己》
2011-1-11 11:08 来自新浪微博
脆弱没有专利，男女都必须坚强，才有爱的能力。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-1-9 15:34 来自新浪微博
放过别人，同样是放过自己，这是感情放生的道理。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2011-1-5 12:53 来自新浪微博
人生苦短，看你宁愿花时间去修，还是思前想后去执着。~ 摘自素黑《好好爱自己》
2011-1-2 12:39 来自新浪微博
学习放过自己，原来比要求学懂去爱更重要。肯放过自我虐待，已经懂得去爱。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2010-12-31 10:28 来自新浪微博
女人的寂寞，大多是自己冷落了自己，借親人發洩不平衡心理，不幸地須靠壓迫表達殘疾的愛。 ~摘自素黑明年出版之新書《男人要學會愛，女人要超越愛》。
2010-12-29 16:49 来自新浪微博
沟通并不必然等同可以对话和理解。 对话是假的，只是独白的变相。 每句话都有限期，而限期不在时间，在情感的极限。 修补关系的原则是可以谈的便谈，不能谈的不要勉强，也不能执着。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2010-12-24 09:40 来自新浪微博
剛從京都回來，靜修了一星期，走進寂靜禪寺裡，走到山上，吹尺八，和虛無僧尺八老師共度了一個下午，聽他吹尺八唱琵琶曲，可愛極了。遇上很多精靈，享受愛和被愛的簡單真實。星期五又要出門，飛長沙應邀開兩天情緒管理課，十分期待著分享京都帶來的正能量。祝大家聖誕快樂。
2010-12-22 09:58 来自新浪微博
世上只有自己最有资格治好自己，但要花的耐性和爱，决心和坚持，却是我所明白和领会过最伟大最漫长的爱情。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2010-12-10 15:12 来自新浪微博
very good dear!! //@杨幂:好好吃饭，好好睡觉，好好过日子。面对，接受，处理，放下。
◆◆@雪chocolate ： 向@杨幂 提问:如果你遇到挫折了，人生的重大挫折，你会选择什么样的方式去度过？
转发(860) | 评论(110) 2010-12-10 14:42 来自微访谈-娱乐圈新...
2010-12-10 15:10 来自新浪微博
爱情让男女有机会正视和接受自己的正负面，寻找改善，体验进化，在这意义下，爱情发挥了非常圆满的人生修养功能。 ~摘自素黑即将出版新书《男人要学会爱，女人要超越爱》
2010-12-9 10:37 来自新浪微博
爱的本身是孤独，两个人的爱是两种孤独，一起分享。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2010-12-8 20:17 来自新浪微博
爱若没有让生命有所提升，便是白爱了。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2010-12-7 10:28 来自新浪微博
男女都贪，没有谁比谁更花心。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2010-12-6 22:31 来自新浪微博
吃得苦不是目的，放得下才是真理。放下很简单，在乎你是否舍得。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2010-12-2 11:03 来自新浪微博
假如爱只是从自我中心出发，那很多时候都只是一种假象，一种由自己虚构出来的感觉，和诸多要求的关系。我们都喜欢做爱情的建筑师，却忘记了住客的感受和真正需要。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2010-11-26 11:10 来自新浪微博
人一生最放不下的人，大抵除了愛侶，便是母親。~ 摘自素黑即將出版新書《男人要學會愛，女人要超越愛》自序
2010-11-22 17:57 来自新浪微博
2010-11-22 17:57 来自新浪微博
愛情只是入口，出口是更大的愛。
2010-11-16 14:10 来自新浪微博
下輩子，你想做男人還是女人？為什麼？ ~素黑
2010-11-13 23:16 来自新浪微博
欠自己的，从来只有我们自己。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2010-11-9 21:09 来自新浪微博
如何在欲望发泄过后醒来时面对对方的眼睛，善待自己和对方的心灵和身体，才是彼此真正面对关系的关头。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2010-11-5 12:52 来自新浪微博
佛山演講回來了，非常開心的過程。又，講座中有些觀眾帶著個人問題來問我，希望跟進的話，請直接電郵給我，我很希望能幫上忙。希望大家都能接受和愛自己，活好，愛好。也向未能約見我的讀者說聲不好意思，實在未能抽時間接見全部報名治療者，一切隨緣，練習我在講座中教的自療方法，應可幫助自己的。
2010-11-4 11:09 来自新浪微博
素黑对媒体的采访声明 http://t.cn/h48aNC
2010-11-4 10:46 来自关联博客
2010-11-4 10:46 来自关联博客
多次被编辑以采访之名，变相讨免费稿，满有感慨。最可怕的不是不义的老板施行剥削，而是操作者对这种歪理已变得麻木不仁，由无奈变成应份。希望国内媒体自重，给自己一点最后的尊严，也给别人最基本的尊重。文化事业应有这种基本风骨。详情看我博。http://t.cn/h9lNNr
2010-10-20 09:55 来自新浪微博
能够路上遇上，好歹也是缘分，总有某种生命的暗示，在乎你有没有张开眼睛、耳朵和心胸。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2010-10-16 10:25 来自新浪微博
2010-10-16 10:25 来自新浪微博
《灵魂的自由》伊能静私人疗愈与成长修习课。強力推薦！
2010-10-14 23:35 来自新浪微博
世上有比痛苦更高的价值 http://t.cn/h4aa3S
2010-10-14 13:33 来自关联博客
2010-10-14 13:33 来自关联博客
看着一个接一个智利矿工返回地面，流泪了。还有什么比拥有生命和自由更可贵呢？假如，这些矿工能拥抱一下你，想轻生的朋友，你会感动的，被生命的热量感动的。世上有比痛苦更高的价值，值得你活下来，活好。~ 素黑
2010-10-14 13:19 来自新浪微博
成长的意义，是从伤害中学习爱。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2010-10-14 10:44 来自新浪微博
人自作贱一次是无知，两次是无聊，三次就是自作孽。
2010-10-13 11:50 来自新浪微博
其实大部份女性只是拥有了过剩的爱的能量，却并不真正懂得爱。她们不过是寻找某个对象来投射自己的能量，可她们却错把这个投射的过程当成是爱。在这样的意义下，女性的爱和男性的精液是差不多的。 ~摘自素黑将在香港推出的新书
2010-10-10 12:30 来自新浪微博
男人的存在意义是学习如何去爱，管理欲望，勇敢负责地成长;女人的存在意义是学习如何超越爱，把能量提升至更大的无我、博爱和慈悲，发挥母性真正的博大力量，孕育整体宇宙的生命。~ 摘自素黑將在香港出版的新書
2010-10-7 15:36 来自新浪微博
女人过于感情用事，占有欲强，想抓紧的其实不是男人，而是安全感。
2010-10-6 12:37 来自新浪微博
假如你真是一个负责任，愿意付出和承担的人，不会轻易要求别人相信自己。 信任，需要经历悠长的相处，不靠口头承诺或压力。
2010-10-4 14:12 来自新浪微博
不该留的，不要挽留。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2010-9-29 13:48 来自新浪微博
男人觉得需要保护弱性女人的性别使命，可以是逞强的病态。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2010-9-26 15:51 来自新浪微博
男人请先管理好自己，才好说要照顾女人。 有照顾的心不等同有照顾能力， 别最终反过来需要女人善后你乱七八糟的生活。 ~素黑
2010-9-21 09:25 来自新浪微博
风花说月，随便问候，掉头遗忘.....关系或误以为是爱，不过是情欲，多容易。 贴心关爱，放下自我，纯粹付出，坚定不移，这种质量的爱，谈何容易。
2010-9-19 09:56 来自新浪微博
还活着，已是爱。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2010-9-18 22:10 来自新浪微博
爱中有情欲，不用否定或纵容，上天给你的都有价，在乎你如何运用安置它。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2010-9-17 11:09 来自新浪微博
去了杭州幾天，非常幸福和感恩的旅程。也許有一天，我會考慮到杭州出走一段時日。遇上讀者感謝我出了《好好愛自己》一書，重振了她的生趣。安慰！大家要好好活啊。
2010-9-16 11:28 来自新浪微博
女人别为了修补男人的残缺伤害自己的幸福、尊严和健康。~ 摘自素黑《好好爱自己》
2010-9-9 17:29 来自新浪微博
你得从爱中看穿和修理自己，才算没有错爱过。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2010-9-6 10:59 来自新浪微博
在无奈的痛和疲累时，唱一首歌给自己听。: )
2010-9-3 22:06 来自新浪微博
性你的爱，爱你的性，不执着性爱二分，当礼物一样送给自己和爱人，人生已经足够。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2010-8-31 09:58 来自新浪微博
謝謝你，能靜。愛好自己。
◆◆@伊能靜 ： 我曾经低潮的时候，素黑的书给了我勇气和力量。她的文字并不甜美，但却是最好最诚实的朋友，告诉了你你不爱自己的真相。《好好爱自己》更深层的与自己相遇，是那麽需要智慧与勇气，还好有素黑的文字，陪我们在寻找自己的路上不再耽溺孤寂。
转发(428) | 评论(238) 2010-8-29 15:52 来自新浪微博
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转发(68)| 收藏| 评论(53)2010-8-29 16:00 来自新浪微博
是我们爱得太浮浅，才妄求翻高浪，自制爱情灾劫，正因为你跟爱分裂了，要靠灾难重逢爱。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2010-8-28 12:22 来自新浪微博
命运不是定律。在每个当下处理不同事情时，只是一念之差，转一个角度，甚至多转几个角度，整个世界，局势已被扭转。关键在我们是否舍得，愿意和接受，而非是否能够。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2010-8-27 10:40 来自新浪微博
酒后兴起的感情是真的，清醒落寞的感情也是真的。互相依偎的工作关系是真的，彼此无芥蒂交换思想感受也是真的，但，这些并非必然是理想恋爱的种子。 ~摘自素黑《好好爱自己》
2010-8-26 09:51 来自新浪微博
為香港人質受害者祝願安息。願大家好好活，管理好自己，相親相愛。
2010-8-25 23:30 来自新浪微博
无法放下只是习惯，跟爱无关；无法忘记不等于还有爱，那只是惯性，甚至是惰性，因为你害怕孤独，害怕自由，独立不起。 ~ 摘自素黑《好好爱自己》
2010-8-24 13:16 来自新浪微博
先爱自己，令自己变得美丽可人，站在镜前深感自己值得被爱，你将不怕失去什么。 ~ 摘自素黑 《好好愛自己》
2010-8-23 15:35 来自新浪微博
大部份的痛苦，都是不肯离场的结果。 痛苦从来活在脑袋里。我们惯性张扬不幸，怕承认已有多幸福。
2010-8-20 09:01 来自新浪微博
說得好，冪！ //@杨幂:变则通，通则不痛。珍惜你的感动，记住你的感觉，因为它属于不可再生资源
◆◆@素黑素黑 ： 世上没有关系是百分百不变的，相反，真正一成不变的关系，也未见得是好事。 摘自素黑著《好好爱自己》
转发(1235) | 评论(206) 2010-8-19 14:11 来自新浪微博
2010-8-19 15:00 来自新浪微博
世上没有关系是百分百不变的，相反，真正一成不变的关系，也未见得是好事。 摘自素黑著《好好爱自己》
2010-8-19 14:11 来自新浪微博
伊能静推荐素黑新书《好好爱自己》： 素黑的文字，是心灵阴暗无助连自己都想遗忘的角落里，唯一引领你前行的那束光。
2010-8-17 12:58 来自新浪微博
2010-8-17 12:58 来自新浪微博
杨幂推荐《好好爱自己》： 看素黑老师的书，让我明白爱情原来不只是那么狭隘、那么简单的事情。爱情并不只使人受伤，我们学习受伤，才能学会成长。素黑老师真的是一位能读懂我们心灵的大师。在此我推荐给想我一样尚在爱情中会有期待和迷失的男孩女孩们，期待能和你们一起成长，一起感受爱情的美妙。
2010-8-17 12:57 来自新浪微博
2010-8-17 12:57 来自新浪微博
爱是逐步深入的微调过程，从你忽略的日常起居小事做起。从细节中调校感官，发现感觉的层次。
2010-8-16 14:11 来自新浪微博
世上最富有的人是谁？不是神，不是富商，而是心胸宽大平和的人。他们不会受伤害，他们活在爱内。你也可以这样。 ~ 素黑《好好爱自己》
2010-8-10 12:47 来自新浪微博
不要勉强，不要强求，爱必须心安理得，顾己及人。
2010-8-7 12:45 来自新浪微博
人要让自己的生命进步，别靠改变别人填补自己。
2010-8-4 12:34 来自新浪微博
做自己喜歡的事，原諒這世界。
2010-8-2 21:36 来自新浪微博
爱情最重要的意义，在通过与对方相处修行自己，让自己成长。
2010-8-2 12:57 来自新浪微博
生命发生再不愉快的事，同时总有好消息，即使最终可能也会无疾而终，但还是能带点提神的作用，只要你愿意选择从负面靠向正面。是希望和信念，给人力量活下去。
2010-7-28 08:49 来自新浪微博
哪一个人没受过伤害？哪一个人没压力？哪一个人不孤单？但这些，都不是你要埋怨命运的借口。
2010-7-27 14:08 来自新浪微博
在最绝望，最无助时候，其实你并不是一个人。跟自己说声：没事的，不要怕。一切便会很快过去。没什么大不了的。人，要懂得挽救自己。
2010-7-26 11:44 来自新浪微博
爱最怕是退步，不是找不到答案。
2010-7-23 14:17 来自新浪微博
愛若沒有讓生命有所提升，便是白愛了。
2010-7-22 10:47 来自新浪微博
太多女人放不下感情的执着，以为死执一个不容别人分享的身体便是最大的感情胜仗，这是愚昧的想法。
2010-7-21 09:20 来自新浪微博
保重啊妹妹。沉默是保存正能量的最好方式。別為應酬或討好別人累了自己。不值。加油。
◆◆@杨幂 ： 在筋疲力尽的时候，请至少让我保留沉默的权力，这是我心疼自己最后的方式。
转发(2474) | 评论(4358) 2010-7-20 07:16 来自iPhone客户端
2010-7-20 12:59 来自新浪微博
小心眼的恋情永远得不到幸福，大方的祝福才是最真诚的爱。
2010-7-20 12:30 来自新浪微博
当你还未真正爱过自己，感受过自由的流动爱恋状态时，所谓真正深爱，可能只是欲望的陷阱，无力自控的病态。
2010-7-15 09:27 来自新浪微博
最终能一生一世的，永远是自爱，没有比这更坚定不移，天长地久的爱情。
2010-7-15 09:27 来自新浪微博
男人能在女人裡面，女人只能在男人外面。
2010-7-13 10:44 来自新浪微博
女人願意開放自己，讓男人進入她最私密的空間;男人無法讓女人進入，卻需要她在外邊包容。這是男女性和愛的能量流動方位。
2010-7-13 10:30 来自新浪微博
常被读者或记者问我会做些什么求静。我会做你也做的，我会做你不做的，都不重要，我其实更想告诉你，安静不能从做什么获取。放下一切计划、想法和责任，脱离常规，躺在地上出神游魂，傻瓜一样睡一觉，什么都不做比做什么更能休息，静养身心。 我们的问题，不正是做得太多了吗？
2010-7-12 16:50 来自新浪微博
到底，谁才是自己真正需要关心的"敌人"呢？到底，原谅别人是不是真的很难呢？抑或最难原谅的，不过是自己？
2010-7-11 17:10 来自新浪微博
愛是最大的孤獨。
2010-7-10 21:56 来自新浪微博
人与人之间，可以相处得好一点的，只要愿意稍为放下私欲，互相尊重。别只空谈或空想，要行动，具体的行动。
2010-7-8 22:11 来自新浪微博
我们必须先经历最深的欲望、恐惧和痛苦，动过最深的情欲爱恨，面对自己，少管别人，才有机会从任性走到坚定，暴戾走到温柔。
2010-7-6 17:19 来自新浪微博
女人只能改变自己，不是男人。
2010-6-25 09:59 来自新浪微博
承諾，誠信，言行一致，對言行負責任....... 是人互相尊重的基礎，而這基礎應先於情感或情緒的宣洩，這樣你才是個可靠和成熟的人。 你敢、願意認同和實踐嗎？
2010-6-23 11:23 来自新浪微博
在你還沒有盡應盡的本份，沒負好應負的責任，沒兌現自己說過行沒問題的承諾前，請別先要求對方該做好一點。先問自己哪裡做得不夠好，是否粗心了，是否大意了，是否懶惰了，是否力有不遞，是否推御責任了，是否承擔不起而逞強，是否不過是因為面子、自尊或自以為是而壞了事。自省比你看到感到的更現實。
2010-6-23 08:40 来自新浪微博
能作出正確的選擇，需要閱歷和自我修行，在此之前，也可以稍為寬容錯誤的選擇，保持覺知就是了。讓自己成長。
◆◆@伊能靜 ： 老师在出发西藏时，给了我这句话：『人之所以偉大，不在於做出較好的選擇，而是在於做出正確的選擇。』正确的选择，第一个要排除的就是贪念，只选择对自己好的人，最後一定非常孤单。选择正确的是需要勇气与节制的。我要谨守这句话，在任何的时刻不忘初衷，不为无名和我执所惑，心如万籁俱寂般静谧。
转发(357) | 评论(159) 2010-6-17 07:48 来自新浪微博
2010-6-17 11:12 来自新浪微博
人生，來去乾淨一點好。
◆◆@陳嘉上Gordon ： 也談一下生存之道。如今很多人都在計算人生可以擁有多少。有沒有想過人生如果能夠擁有最少，卻能留下最多。會是個更有滿足感的遊戲。反正多少你都拿不走。
转发(82) | 评论(32) 2010-6-14 17:36 来自新浪微博
2010-6-16 15:07 来自新浪微博
智慧是阅历的积累和沉淀，没有快捷方式，没有挑夫，必须靠自己一点一滴，一步一步向前走。
2010-6-16 12:32 来自新浪微博
爱原是最大的勇气，要同时向自己和别人的生命负责任。
2010-6-14 10:59 来自新浪微博
当你受到攻击时，请先认真反省自己三次，是否真的有意或无意间犯了该错误。若问题确实不在自身，那就别太放在心上。不用急于解释，为自己平反，别为他人的負能量影响自己的情绪和能量。攻击别人，不是根本不了解对方，便是反映自身的欠缺，借对方掩饰自己潜藏的恐惧。保持沉默比费劲平反更有智慧。
2010-6-11 12:07 来自新浪微博
幸福，是在知足和自爱的人心里才会开花。
2010-6-9 12:28 来自新浪微博
假情制造自怜和爱的烟幕，让容易动情的人上当，自欺欺人。做不到才需靠说话说服自己和别人。挂在咀边的，不可能是爱。
2010-6-8 11:17 来自新浪微博
说不没有问题，只要不是源于反驳或否定的念头。观照后平静地说不，是不会感到难受和痛苦的，因为那是爱。
2010-6-4 09:51 来自新浪微博
爱别人比爱自己多不过是漂亮的包装，令自己变成受害者，制造在爱中被剥削的证据。
2010-6-4 09:50 来自新浪微博
世上只有自己最有资格治好自己，但要花的耐性和爱，决心和坚持，却是我所明白和领会过最伟大最漫长的爱情。
2010-6-3 10:21 来自新浪微博
最强的治疗，原是靠自己的爱打动自己。
2010-6-3 10:21 来自新浪微博
自卑，不是活坏自己的借口。悲观，是养活不幸的食粮。自怜，是纵容自己，嫁祸命运的手段。
2010-5-31 14:43 来自新浪微博
能超越依赖，方可真正紧扣；能超越离合，方知不离不弃。
2010-5-31 14:43 来自新浪微博
女人需要的不是男人不合时宜的分析或意见，而是被关注她当下的感受，像孩子哭喊不一定表达伤心，其实只想引你注意，提醒你已忽略了她。
2010-5-26 09:02 来自新浪微博
假如无法把话说清楚，便要依靠别的途径。沟通的重点不在语言，而在心，可惜用心沟通是现代人最残缺的能力。
2010-5-26 09:01 来自新浪微博
切实体验过爱，你便明白什么是自由。
2010-5-25 08:51 来自新浪微博
爱和以为知道什么是爱是不同的，前者是自由，后者是死执。
2010-5-25 08:50 来自新浪微博
当你为了纯粹满足自己的欲望时，你的爱是小器，也会影响别人；但当你为追求自爱时，散发的爱是正气。
2010-5-24 09:03 来自新浪微博
不爱自己，将不知道什么是爱，即使爱已站在你面前。可笑是我们经常是这样把爱赶走的，然后埋怨爱没出现过。
2010-5-24 08:59 来自新浪微博
人生多变，我们无法掌握一切，但有条件学习抓紧的是情缘，心态和爱的素质，这些都是自我修养的范围，其它的，请留给上天。
2010-5-20 08:46 来自新浪微博
2010-5-20 08:46 来自新浪微博
爱的重点不在真假对错，你可以不相信爱，不相信任何人，自我放弃，但每刻的呼吸，动情的眼泪，也是真实的情感，有情欲爱恨和追求的你。这就是生命，人的价值就在此。这不是很深的道理，这是你每天照镜的自己。
2010-5-20 08:46 来自新浪微博
酒后兴起的感情是真的，清醒落寞的感情也是真的。互相依偎的工作关系是真的，彼此无芥蒂交换思想感受也是真的，但，这些并非必然是理想恋爱的种子。
2010-5-19 09:05 来自新浪微博
大部份人都未有能力去爱，只想找个能让自己制造去爱和被爱感觉的对象而已，根本不懂得处理爱这回事，最终难怪剩下伤害和怨怼。
2010-5-19 09:05 来自新浪微博
能够为爱，为失去爱而难过伤心并不坏，甚至很幸福，因为曾经动过心。感动 过，相爱过，已是人生成就。
2010-5-18 08:59 来自新浪微博
为失恋难过是人之常情，没有否定的必要，甚至应该庆幸，表示你还是有情人，还可继续去爱，修炼自己。为失恋而痛苦是执着，表示你没有真正爱过，只有欲念，为得不到而受不了，自讨苦吃，难感受爱的神圣和正面能量。难过还是比痛苦好。
2010-5-18 08:58 来自新浪微博
当你不知道自己的心想怎样，或者对别人诸多要求时，这正是你精力或能量下调，或者是思想上、心态上的欠缺，觉得需要补充能量的时候。在你不自知而要求别人时，便会产生不切实际的幻想，期待人家给你一个你希望看到的反应，慰藉自己。可是，当别人满足不了你，缺失没有得到修补时，痛苦便会出现。
2010-5-17 09:37 来自新浪微博
感情创伤方便你去制造一个非凡的身份认同，就是那种"我经历过你未经历过的痛，所以你不明白我"。表面上，我们都希望别人了解自己，可是潜意识里其实大部份人都不希望太被了解，被看穿后便没戏了。
2010-5-17 09:36 来自新浪微博
人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透 ，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想，活坏关系，不知所谓。
2010-5-14 09:20 来自新浪微博
爱是多么狡猾，当下难看清楚。过去了，变成回忆时候，又忽然变得很清楚，起码 清楚地患得患失，或者清晰地胡涂。还执着逝去的，虚弱的关系，不敢记起，未能 忘记，未语泪先下。回忆总是太沉重。
2010-5-14 09:19 来自新浪微博
素黑：灵修香港的心灵地图 http://t.cn/hrDxs
2010-5-13 13:06 来自关联博客
2010-5-13 13:06 来自关联博客
我们表面追求甜蜜的爱，潜意识却错认爱情应该很痛苦，追求戏剧性的激情。可我告诉你，你若经历过深刻的爱，你会明白戏只是戏，宁愿爱在平实中，静静地呼吸。
2010-5-13 09:06 来自新浪微博
2010-5-13 09:06 来自新浪微博
痛苦是真的，恐惧是真的，危机是真的，欲望是真的，无助是真的，不被理解是真的，他令你受苦是真的，你自作自受是真的……但这一切的理由却是假的。
2010-5-13 09:06 来自新浪微博
女人是天生的编剧，在爱中受尽委屈和伤痛才算曾经付出过，轰轰烈烈地爱过，这是流行情歌、悲情小说和电影的毒害，女人却潜意识里复制一式一样的剧情，不理好丑，自招伤口。
2010-5-12 09:06 来自新浪微博
人的痛苦，太半是沉溺于过去，不舍得放手，无法重新开始，输不起，失去孩童跌 倒爬起来的勇气。所以孩子会长大，成人只能老去。
2010-5-12 09:06 来自新浪微博
2010-5-12 09:06 来自新浪微博
人需要亲密关系，需要追寻爱。无须执着一个人，两个人。你不懂得在人群中散发爱，你的生命你的爱，不过是脆弱。
2010-5-11 09:49 来自新浪微博
只有没有源头的才是无限和永恒。当你接受黑暗，活在黑暗里，你将体验孤独的本质：自在，安全、平静，这也是爱的经验。
2010-5-11 09:49 来自新浪微博
原来我们都害怕孤独，所以不管他如何对待你，你还是宁愿爱他，借此建立存在感，感到还在爱着某人，有人能让你有归属感，可让你随时打电话给他，向他说鬼话，感到自己不是一个人。你最怕的其实不是失去他，而是失去一把响应你的声音，哪怕是骂你的脏话你也觉得很凄美。
2010-5-10 09:04 来自新浪微博
没有一个人可以依赖任何人，不是别人不可靠，而是每个人最终都必须经历孤独，面对孤独，学习和孤独相处，这才是人的尊严和本质。
2010-5-10 09:04 来自新浪微博
2010-5-10 09:04 来自新浪微博
路的尽头是哪里根本不重要，不管你是否有来世，此生怎样死去，不要计算命运。眼前当下自有可观的风景。
2010-5-7 09:42 来自新浪微博
影响命运主要有三种人为因素：欲望、心瘾和固执。欲望是天性，可以自控和转化能量，在乎觉知；心瘾是惯性，也可以转化，在乎定力；固执是惰性和傲气的结果，要修心养性。
2010-5-7 09:41 来自新浪微博
别怨命，命运没有待薄任何人，只会顺应你的心助你一把，你悲观时它会把你推向更悲观，你坚强时它会给你更坚强的力量。
2010-5-6 08:43 来自新浪微博
信望爱很重要，有信念便能绝处逢生，有希望才能继续向前走，有爱能生生不息，永不放弃，不只为满足私欲而活着。这是生命的意义，存在的目的。
2010-5-6 08:43 来自新浪微博
2010-5-6 08:43 来自新浪微博
人情世事大多不了了之，无法解决，但没解决并不重要，重要是先解脱内心的枷锁，从改变自己的心态开始。
2010-5-5 09:04 来自新浪微博
人焦虑、不安和恐惧，是因为人情世事难预测，却无能力改变现实，困局没打开，看不到出口。
2010-5-5 09:04 来自新浪微博
无论你沿用哪家哪派的观点去接触「命运」这课题，例如紫微斗数、八字面相、星座塔罗、铁板神算、奇门遁甲、西洋占星等，只要是开放、开明、专业的大师，最后所得出的共识都是：所谓命数，其实没有绝对性 。
2010-5-4 09:08 来自新浪微博
命运像神一样，其实也是我们的潜意识。不用挑战它，不用背负它，不要和它作对，和它一起走便是了，像自然呼吸一样，让能量互动，转换和交流。
2010-5-4 09:07 来自新浪微博
2010-5-4 09:07 来自新浪微博
爱到失去自己，他的一切便是我的一切，把自己的生命变成对方的生命，盲目付出，死而后已，每刻都怕失去他，怕他离开，这便是过份，呛死自己，呛死别人。
2010-4-30 09:50 来自新浪微博
爱情并不是牺牲或臣服，这是很多女人犯的错误。为了爱情愿意付出一切，连最珍贵的尊严也愿意放弃，最终得到的不是对方的爱，而是一无所有。
2010-4-30 09:49 来自新浪微博
能超越依赖，方可真正紧扣；能超越离合，方知不离不弃。
2010-4-29 09:45 来自新浪微博
佛陀和我们的分别就在这里：他选择在和平内，而我们还在徘徊。
2010-4-29 09:43 来自新浪微博
不要执着介怀别人的评语，我们要先分辨出自己的心态，知道甚么对自己真正好与不好，有没有剥削别人，自欺欺人。这是修心养性的过程。
2010-4-28 09:32 来自新浪微博
包容的智慧是，心胸要开放和大量，但不要姑息剥削感情的人。我们没有道德责任为所有人付出，耗损自己的正面能量。
2010-4-28 09:31 来自新浪微博
2010-4-28 09:31 来自新浪微博
最舒服的爱是自在，不期待别人，不等待自己
2010-4-27 09:08 来自新浪微博
爱永远只能被靠近（approach），不能被固定下来，我们只能用接近内心的情感状态形容爱。因为爱是永远开放的，也因此永远最包容，最珍贵，最灵活，不至被贫乏的语言固定甚至扼杀死。因为这开放的特性，爱让我们成长，超前，看到生命的奇迹。
2010-4-27 09:07 来自新浪微博
你永远不会没有人爱你，因为世上最爱你的人原是你的身体，无论你多番离弃他伤害他，他也没有微言继续支持你，养活你；也不会没有你爱的人，因为爱的最基本便是先爱你自己。
2010-4-26 09:53 来自新浪微博
爱的能源不靠过去，而靠勇气，必须愿意从伤害中成长，重建爱的信念，借自爱发掘力量。这是漫长而孤独的路，必须勇敢踏进去，生命才正式开始。
爱是情感的需要，能量的泉源，希望的光。因为世事不完美，因为人容易脆弱，爱的存在能提升生趣，赋予生命意义。
2010-5-21 08:53 来自新浪微博
2010-5-21 08:53 来自新浪微博
我们爱上别人，就是看中对方能包容连自己也无法包容的弱点，令自己变成完整的人。爱情的最大意义可能是令生命更完整，令自己更可爱。
2010-5-21 08:53 来自新浪微博
2010-5-21 08:53 来自新浪微博
感謝不喜歡我的人，讓我好好反省自己。 感謝喜歡我的人，讓我更需要反省自己。
2010-5-21 19:28 来自新浪微博
2010-5-21 19:28 来自新浪微博
人为什么要分男和女呢？尽管不同的神话、科学和宗教有不同的诠释，我却宁愿认为，所谓性别的意义，大抵是为每个人此生修行路上提供的方便工具和资源，同时也是最大的阻碍和考验，不能跨越它，回到生命能量的本身，到达最纯粹的爱的状态，我们将被性别带来的诸多假象和局限困死一生。
爱能有那么强大的正能量，吊诡地同时也拥有强大破坏力，于是，爱的背面就是恨，享受的另一面是折磨，付出的同时是占有。这是阴阳二气互动的结果。能看穿爱的流向，能平衡和平静自己的心，才能真正深爱。
恋爱本来便是去体味人生，肯定存在的意义，在独特的对方身上所投射的独特欲望，看清楚自己的限制、弱点和人性真面目，从中学习成长，体验来访此生的意义，也从付出的过程中，学习自我进步和感恩。
每个人走自己的路，可以更艰难，可以更轻松，终站风景该一样好。很难吗？太不可思议吗？我只能说，很不容易，但，是可能的，是可能的。能这样去爱，在觉知里，可以很美丽，很享受，很幸福，没遗憾。但愿你也相信，愿意，享受，感谢一生有机会这样爱。
爱也许真的很苦，但走过崎岖山路，攀上山巅，张看游移天地间纯粹的宽大与寂静，得到的，便是超越痛苦的喜悦与平静，身心灵天地人合一的壮美与圆融。一切，非常值得。
爱是一生修行的路，相爱时享受，相处时互相尊重，即使没有缘分走在一起，这份爱已一生一世。
每天，起碼給自己30分鐘，完完全全，靜靜地和自己在一起。
今天，對自己微笑一下，說句多謝自己。
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